Гимнастика для ног

Значение гимнастики для ног в ДОУ заключается в укреплении мышц свода стопы у детей через комплекс специальных упражнений.

Это важно, так как в дошкольном возрасте происходит интенсивное формирование опорно-двигательного аппарата, от состояния которого зависит здоровье других органов и систем организма.

Некоторые задачи гимнастики для ног в ДОУ:

обучение правильной постановке стоп при ходьбе;

повышение тонуса и работоспособности у детей;

формирование интереса и привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями;

улучшение кровообращения стоп;

улучшение координации движений.

Наибольший эффект оказывают движения, проводимые босиком и по возможности несколько раз в день: утром и после дневного сна (это время, когда мышцы стопы расслаблены и не устали)